中川かおり 鍼灸師・柔道整復師・ピラティスインストラクター 🌹YouTubeお引越し先 https://youtube.com/@kaorin.balletpilates?si=IPlkAErAQ3L_vNTh 🌹Instagram https://www.instagram.com/kaori.balletpilates?igsh=MXcwOXlseHkzZThnMQ%3D%3D&utm_source=qr 🌹HP https://www.kaori-studio.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaag7i4BkOrwixxHqW3LBz2kldqlxEf2EKgEdUk00P_JdlZFS8p94R_NI9M_aem_ViGmaHw0VEBNHE_AwQK2Jg バレエトータルコンディショニング バレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 ・ストレッチポール https://amzn.to/39m9jTX 中川かおり 【資格】 柔道整復師 鍼灸師 ピラティスインストラクター ハンモックエアーヨガ Tye4 マスターストレッチ 佐藤式リンパマッサージ ハワイアンロミロミ&ホットストーンセラピスト 栄養コンシェルジュ1ツ星、2ツ星 🌹HP https://sundayy8lc8.wixsite.com/kaori-studio 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/CjFoh6FPxSt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌹YouTube https://youtube.com/@kaori.balletpilates 🌹LINEでのご予約をご希望の場合は フルネームをお送りくださいませ。 https://lin.ee/XlYb8Bj 日本語 こんにちは 日本でバレエ整体をしています。 ストレッチやトレーニング方法を発信していくのでよろしくお願い致します。 ドイツ語 Kon'nichiwa Nihon de barē seitai o shite imasu. Sutoretchi ya torēningu hōhō o hasshin shite ikunode yoroshiku onegaiitashimasu. 英語 hallo Ich mache Balletttraining in Japan. Dehn- und Trainingsmethoden sende ich zu Ich danke Ihnen sehr. ※Google翻訳よりコピペ #ストレッチ #トレーニング #バレエ #Sutoretchi #torēningu #barē #strecken #Ausbildung #Ballett ＃バレエ ＃バレエ体幹トレーニング ＃バレエストレッチ ＃ストレッチポール

中川かおり 鍼灸師・柔道整復師・ピラティスインストラクター 🌹YouTubeお引越し先 https://youtube.com/@kaorin.balletpilates?si=IPlkAErAQ3L_vNTh 🌹Instagram https://www.instagram.com/kaori.balletpilates?igsh=MXcwOXlseHkzZThnMQ%3D%3D&utm_source=qr 🌹HP https://www.kaori-studio.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaag7i4BkOrwixxHqW3LBz2kldqlxEf2EKgEdUk00P_JdlZFS8p94R_NI9M_aem_ViGmaHw0VEBNHE_AwQK2Jg バレエトータルコンディショニング バレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 中川かおり 【資格】 柔道整復師 鍼灸師 ピラティスインストラクター ハンモックエアーヨガ Tye4 マスターストレッチ 佐藤式リンパマッサージ ハワイアンロミロミ&ホットストーンセラピスト 栄養コンシェルジュ1ツ星、2ツ星 🌹HP https://sundayy8lc8.wixsite.com/kaori-studio 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/CjFoh6FPxSt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌹YouTube https://youtube.com/@kaori.balletpilates 🌹LINEでのご予約をご希望の場合は フルネームをお送りくださいませ。 https://lin.ee/XlYb8Bj 日本語 こんにちは 日本でバレエ整体をしています。 ストレッチやトレーニング方法を発信していくのでよろしくお願い致します。 ドイツ語 Kon'nichiwa Nihon de barē seitai o shite imasu. Sutoretchi ya torēningu hōhō o hasshin shite ikunode yoroshiku onegaiitashimasu. 英語 hallo Ich mache Balletttraining in Japan. Dehn- und Trainingsmethoden sende ich zu Ich danke Ihnen sehr. ※Google翻訳よりコピペ #ストレッチ #トレーニング #バレエ #Sutoretchi #torēningu #barē #strecken #Ausbildung #Ballett 使用アプリ：vivaVideo、ヒューマン・アナトミー・アトラス2021 ＃バレエ ＃大人バレエ ＃バレエストレッチ ＃バレエ体幹トレーニング ＃軸作り ＃ピルエット #バレエ　筋トレ

大阪（ 天満　南森町　 扇町　天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 バレエ整体・ピラティスのお申し込みはこちら https://www.balletbodymake.com 🔵ハーフカット https://amzn.to/2HVdbP4 様々なハーフカットが販売されていますが、現在こちらのハーフカットを主に店舗で使用しており耐久性が良いのでリンクを貼っておきます。 ※ハーフカットがない方はストレッチポールを使用してください。ただ転がりやすいので細心の注意をはらいながらされてくださいね！！ ※秒数や回数はご自身で決めて🆗 しんどくなるまで！！が絶対💪 頑張ってね🎵 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/B1hsoj6g7g4/?igshid=11n4z6je4bx5t 🌹Twitter https://twitter.com/KBodyscience/status/1201703214426443776?s=19 🌹アメブロ https://goo.gl/DpZPhH 🌹オープンチャット「バレエ上達グループレッスン」 https://line.me/ti/g2/MabIhA2N_kmzYn8yt8P-8Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 《おすすめ動画》 ⚫️「ワガノワ・世界一過酷で美しいバレエ学校の世界～ロシアが誇る伝統の“くるみ割り人形”が日本へ～」Bunkamura オーチャード・バレエ・ガラ特別映像 https://youtu.be/qHPshionlNs ⚫️【あるある⑥】バレリーナ芸人による細かすぎて伝わらないバレエあるある〜街や学校にいるやつ編〜　吉本新喜劇 https://youtu.be/esK-ECrM6AE ⚫️【メソッド】バレエのスタイルの違いを解説いたします。ロシア式・フランス式などでございます / RUSSIAN vs FRENCH TECHNIQUE https://youtu.be/yj0XNyMSFUM ⚫️脚とお腹を同時に引き締める！　体幹バレエワークアウト☆ #163 バレトンまりこさん https://youtu.be/KWhqj4HkfNs ⚫️【簡単】夏に向けて引き締めBODYを目指す！【バレリーナの筋トレ】【誰でもできる】ちあこちゃんねる https://youtu.be/5LEszvJpdvg ＃バレエ引き上げトレーニング #バレエ初心者 ＃バレエ体幹トレーニング ＃バレエ整体 ＃バレエ整体子供 ＃大人バレエ 著作権 [Merlin] Symphonic Distribution

中川かおり 鍼灸師・柔道整復師・ピラティスインストラクター 🌹YouTubeお引越し先 https://youtube.com/@kaorin.balletpilates?si=IPlkAErAQ3L_vNTh 🌹Instagram https://www.instagram.com/kaori.balletpilates?igsh=MXcwOXlseHkzZThnMQ%3D%3D&utm_source=qr 🌹HP https://www.kaori-studio.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaag7i4BkOrwixxHqW3LBz2kldqlxEf2EKgEdUk00P_JdlZFS8p94R_NI9M_aem_ViGmaHw0VEBNHE_AwQK2Jg 中川かおり 【資格】 柔道整復師 鍼灸師 ピラティスインストラクター ハンモックエアーヨガ Tye4 マスターストレッチ 佐藤式リンパマッサージ ハワイアンロミロミ&ホットストーンセラピスト 栄養コンシェルジュ1ツ星、2ツ星 🌹HP https://sundayy8lc8.wixsite.com/kaori-studio 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/CjFoh6FPxSt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌹YouTube https://youtube.com/@kaori.balletpilates 🌹LINEでのご予約をご希望の場合は フルネームをお送りくださいませ。 https://lin.ee/XlYb8Bj 日本語 こんにちは 日本でバレエ整体をしています。 ストレッチやトレーニング方法を発信していくのでよろしくお願い致します。 ドイツ語 Kon'nichiwa Nihon de barē seitai o shite imasu. Sutoretchi ya torēningu hōhō o hasshin shite ikunode yoroshiku onegaiitashimasu. 英語 hallo Ich mache Balletttraining in Japan. Dehn- und Trainingsmethoden sende ich zu Ich danke Ihnen sehr. ※Google翻訳よりコピペ #ストレッチ #トレーニング #バレエ #Sutoretchi #torēningu #barē #strecken #Ausbildung #Ballett #開脚　 #太もも痩せ　 #脚　裏　痩せ #ふくらはぎ痩せ #ストレッチポール #バレエ #バレエ　横に脚を高くあげたい

中川かおり 鍼灸師・柔道整復師・ピラティスインストラクター 🌹YouTubeお引越し先 https://youtube.com/@kaorin.balletpilates?si=IPlkAErAQ3L_vNTh 🌹Instagram https://www.instagram.com/kaori.balletpilates?igsh=MXcwOXlseHkzZThnMQ%3D%3D&utm_source=qr 🌹HP https://www.kaori-studio.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaag7i4BkOrwixxHqW3LBz2kldqlxEf2EKgEdUk00P_JdlZFS8p94R_NI9M_aem_ViGmaHw0VEBNHE_AwQK2Jg バレエ整体ピラティス指導をしているかおりです。 あなたのお悩みに合わせてトレーニング・ストレッチをお伝えします！ 今回はバレエ背中のトレーニング　脚を高く上げる方法(四つん這い編)動画です。 ※説明をしながら行ったので回数に左右差があります。 ご自身で調整して行ってくださいね！ 【回数目安】 最初：５回 筋力がついてきたら：５回×3回セット チャレンジしてみてください！！ ご紹介動画 【横向きトレーニング】 https://youtu.be/Xlt09ugny-I 【太もも裏ストレッチ】 https://youtu.be/nUbNvdLUUPY 中川かおり 【資格】 柔道整復師 鍼灸師 ピラティスインストラクター ハンモックエアーヨガ Tye4 マスターストレッチ 佐藤式リンパマッサージ ハワイアンロミロミ&ホットストーンセラピスト 栄養コンシェルジュ1ツ星、2ツ星 🌹HP https://sundayy8lc8.wixsite.com/kaori-studio 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/CjFoh6FPxSt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌹YouTube https://youtube.com/@kaori.balletpilates 🌹LINEでのご予約をご希望の場合は フルネームをお送りくださいませ。 https://lin.ee/XlYb8Bj 日本語 こんにちは 日本でバレエ整体をしています。 ストレッチやトレーニング方法を発信していくのでよろしくお願い致します。 ドイツ語 Kon'nichiwa Nihon de barē seitai o shite imasu. Sutoretchi ya torēningu hōhō o hasshin shite ikunode yoroshiku onegaiitashimasu. 英語 hallo Ich mache Balletttraining in Japan. Dehn- und Trainingsmethoden sende ich zu Ich danke Ihnen sehr. ※Google翻訳よりコピペ #ストレッチ #トレーニング #バレエ #Sutoretchi #torēningu #barē #strecken #Ausbildung #Ballett

中川かおり 鍼灸師・柔道整復師・ピラティスインストラクター 🌹YouTubeお引越し先 https://youtube.com/@kaorin.balletpilates?si=IPlkAErAQ3L_vNTh 🌹Instagram https://www.instagram.com/kaori.balletpilates?igsh=MXcwOXlseHkzZThnMQ%3D%3D&utm_source=qr 🌹HP https://www.kaori-studio.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaag7i4BkOrwixxHqW3LBz2kldqlxEf2EKgEdUk00P_JdlZFS8p94R_NI9M_aem_ViGmaHw0VEBNHE_AwQK2Jg 動画途中でお伝えした内ももトレーニング方法 🎥https://www.youtube.com/watch?v=cHFQ_GUqSQw ※足を高く上げた時に膝が前に向いてしまう方にもオススメ！ しっかりと股関節をアンディオールしながら行ってくださいね！！ 中川かおり 【資格】 柔道整復師 鍼灸師 ピラティスインストラクター ハンモックエアーヨガ Tye4 マスターストレッチ 佐藤式リンパマッサージ ハワイアンロミロミ&ホットストーンセラピスト 栄養コンシェルジュ1ツ星、2ツ星 🌹HP https://sundayy8lc8.wixsite.com/kaori-studio 🌹Instagram https://www.instagram.com/p/CjFoh6FPxSt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌹YouTube https://youtube.com/@kaori.balletpilates 🌹LINEでのご予約をご希望の場合は フルネームをお送りくださいませ。 https://lin.ee/XlYb8Bj 日本語 こんにちは 日本でバレエ整体をしています。 ストレッチやトレーニング方法を発信していくのでよろしくお願い致します。 ドイツ語 Kon'nichiwa Nihon de barē seitai o shite imasu. Sutoretchi ya torēningu hōhō o hasshin shite ikunode yoroshiku onegaiitashimasu. 英語 hallo Ich mache Balletttraining in Japan. Dehn- und Trainingsmethoden sende ich zu Ich danke Ihnen sehr. ※Google翻訳よりコピペ #ストレッチ #トレーニング #バレエ #Sutoretchi #torēningu #barē #strecken #Ausbildung #Ballett ＃バレエ整体　#股関節を柔らかくする方法 #バレエストレッチ